保湿＆アンチエイジングスプレー
1. シャワーの準備
新生児と一緒にシャワーを浴びるには、お母さんと赤ちゃんの両方の安全を確保するために慎重な準備が必要です。シャワーに入る前に、タオル、手ぬぐい、低刺激性のベビーソープ、清潔なおむつ、赤ちゃん用の新しい衣服など、必要なアイテムをすべて集めてください。
赤ちゃんを洗う準備ができるまでは、柔らかいタオルやおくるみで赤ちゃんを包んでおくことをお勧めします。赤ちゃんが体を冷やさないように、浴室は暖かくしておいてください。
2. 安全な位置を選択する
シャワー中に新生児を安全に抱く方法はいくつかあります。
- シャワーチェアやベンチを使用して座って、赤ちゃんを片方の腕に抱き、もう片方の腕で体を洗います。
- 立っている場合は、赤ちゃんを胸にしっかりと抱き、片手で頭と首を支え、もう一方の手で水と石鹸をコントロールします。
- 安全性を高めるために、新生児用バススリングや幼児用バスシートをシャワーの外で使用することを検討し、必要に応じて定期的に赤ちゃんを簡単に洗い流すために赤ちゃんを連れて行きます。
3. 水温とシャワーの設定を調整する
赤ちゃんをシャワーに連れて行く前に、必ず水温をテストしてください。理想的な水温は約 37°C (98.6°F) です。新生児は温度の変化に敏感なので、非常に熱い水や冷たい水は避けてください。
穏やかなシャワーの流れをお勧めします。シャワーが強すぎると、赤ちゃんが驚いたり不快に感じたりする可能性があります。
4. 段階的なシャワーの習慣
新生児と一緒に効率的にシャワーを浴びるには、次の手順に従ってください。
- ステップ 1: 赤ちゃんをタオルで包み、体をさっと洗い流す間、赤ちゃんを暖かく保ちます。
- ステップ 2: 手持ちのシャワーヘッドまたはカップで首から下から赤ちゃんの体を濡らします。
- ステップ 3: 低刺激のベビーソープと柔らかい手ぬぐいを使用して赤ちゃんを優しく洗います。まだ治癒していない場合は目やへその部分を避けます。
- ステップ 4: 石鹸の残留物が残らないように、赤ちゃんを徹底的に洗い流します。
- ステップ 5: すぐに赤ちゃんを乾いたタオルで包み、軽くたたいて乾燥させます。
- ステップ6: 赤ちゃんを暖かく保ちながら、清潔なおむつと服を着せます。
5. 安全に関する留意事項
新生児はシャワー中に特別な注意が必要です。次のヒントに留意してください。
- たとえ数秒間であっても、赤ちゃんから目を離さないでください。
- 滑りを防ぐために、バスルームの床を乾いた状態に保ちます。
- 特に生後 2 か月未満の新生児の場合は、可能であれば近くに介助者を置いてください。
- シャワーエリアでは滑り止めマットを使用してください。
- 赤ちゃんが冷えないように、シャワーの時間は 5 ～ 10 分に制限してください。
6. 一緒にシャワーを浴びる代わりの方法
新生児と一緒にシャワーを浴びることにストレスを感じる場合は、次の代替案を検討してください。
- 近くで簡単にシャワーを浴びる間、シャワーの外でベビーバスを使用してください。
- 授乳後、赤ちゃんがお昼寝しそうなときにシャワーを浴びます。
- シャワー中に赤ちゃんを抱くのをパートナーや家族に手伝ってもらいましょう。
